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La tag ‘dieta proteica’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati alle diete incentrate su un maggiore apporto di proteine. I contenuti associati a questa categoria spiegano come bilanciare i macronutrienti, sfatano miti comuni e offrono esempi di menù e ricette per chi desidera aumentare la massa muscolare, perdere peso o semplicemente adottare una dieta più saziante ed equilibrata. Gli articoli aiutano il lettore a comprendere i benefici e le possibili controindicazioni di una dieta proteica, fornendo informazioni basate su evidenze scientifiche e suggerimenti pratici per un’alimentazione sana.
C’è un momento, spesso davanti allo specchio o mentre infili una maglietta, in cui la domanda arriva secca: “Ok, da dove comincio davvero?”. Pancia e schiena sembrano parlare una lingua tutta loro. E qui entra in scena la sfida del…