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Il tag ‘grassi insaturi’ raccoglie articoli e approfondimenti dedicati ai grassi considerati sani per l’organismo, presenti in alimenti come olio d’oliva, frutta secca, semi e pesce azzurro. I contenuti sotto questo tag spiegano la differenza tra grassi saturi e insaturi, illustrano i benefici degli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi per la salute cardiovascolare e il benessere generale, e offrono consigli pratici su come integrarli nella dieta quotidiana. I lettori possono imparare a riconoscere le fonti di grassi sani e a migliorare la qualità della propria alimentazione.
Ti è mai capitato di sentire parlare di alimenti che “pulisono” le arterie e di pensare, anche solo per un secondo, a una specie di spazzolino interno? L’immagine è potente, e un po’ ingannevole. Però c’è un fondo di verità,…